Longevity Print Pack Ready Biohacker-Upgrade

Dunkle Schokolade & Grüntee "EGCG-Stack"

Low-effort Polyphenol-Stack: Genuss + potenzieller Zellschutz.

Für: 1 Portion

Zubereitung: 0 Min.

Macros: Low Carb

Zutaten

Grünen Tee aufgießen (nicht kochend, ca. 80°C).

Schokolade dazu genießen.

Achte darauf, hochwertige Fette nicht zu stark zu erhitzen (Rauchpunkt).

Optional – aber stark, wenn du das Rezept als „Protokoll“ fahren willst.

Supplemente

Dosis: 500 mgTiming: zu der MahlzeitOptional

Wird teils als senolytischer “Stack-Partner” genutzt (Synergie mit Polyphenolen).

Bei Medikamenten/Blutverdünnern vorher abklären.

Hinweis: Keine medizinische Beratung. Wenn du Medikamente nimmst oder Vorerkrankungen hast: bitte ärztlich abklären.

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Nutze das Upgrade nur, wenn du das Ziel wirklich fährst (z. B. Schlaf/Fokus/Training) – sonst reicht das Rezept allein.