Longevity Print Pack Ready Biohacker-Upgrade

Brokkolisprossen-Sulforaphan-Salat

Myrosinase-Stack: Brokkolisprossen + Senf für Sulforaphan-Aktivierung.

Für: 1 Portion

Zubereitung: 5 Min.

Macros: Low Carb / Detox

Zutaten

Salat und Sprossen in Schüssel geben.

Dressing anrühren und darüber geben.

Kurz mischen und servieren.

Achte darauf, hochwertige Fette nicht zu stark zu erhitzen (Rauchpunkt).

Optional – aber stark, wenn du das Rezept als „Protokoll“ fahren willst.

Supplemente

Dosis: 250–500 mgTiming: morgensOptional

NAD+-Booster für Zellenergie/DNA-Reparatur (Longevity-Stacking).

Rechtliche Lage/Qualität je nach Land prüfen.

Hinweis: Keine medizinische Beratung. Wenn du Medikamente nimmst oder Vorerkrankungen hast: bitte ärztlich abklären.

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Nutze das Upgrade nur, wenn du das Ziel wirklich fährst (z. B. Schlaf/Fokus/Training) – sonst reicht das Rezept allein.