Longevity Print Pack Ready Biohacker-Upgrade

"Mitopure" Granatapfel-Walnuss Smoothie

Granatapfel + Walnüsse + Beeren: polyphenolreich, gut für “Mito”-Themen.

Für: 1 Portion

Zubereitung: 5 Min.

Macros: Healthy Fats / Polyphenols

Zutaten

Alle Zutaten in den Mixer geben.

30–45 Sekunden cremig mixen.

Achte darauf, hochwertige Fette nicht zu stark zu erhitzen (Rauchpunkt).

Optional – aber stark, wenn du das Rezept als „Protokoll“ fahren willst.

Supplemente

Dosis: 500 mgTiming: zu der MahlzeitOptional

Mitophagie-/Mitochondrien-Upgrade; nicht alle bilden genug aus Granatapfel.

Hinweis: Keine medizinische Beratung. Wenn du Medikamente nimmst oder Vorerkrankungen hast: bitte ärztlich abklären.

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Nutze das Upgrade nur, wenn du das Ziel wirklich fährst (z. B. Schlaf/Fokus/Training) – sonst reicht das Rezept allein.